| 프로그램명 | 운영시간 | 이용일 | 이용금액(월) | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| 헬스 + 사우나 | 06:00~21:40 | 월~금 | 57,000원 청소년 47,000원 |
실내전 용 운동화
(운동복, 땀 타올 제공) |
| 06:00~20:00 | 토 | |||
| 09:00~20:00 | 일 |
[헬스 이용안내]
- 전문 트레이너가 유산소, 무산소 운동을 체계적으로 지도하고 건강 상담 및 운동 방법을 전문적으로 지도합니다.
- 청소년은 만 19세 미만을 기준합니다.
- 헬스프로그램은 1일 1회만 입장이 가능합니다.
| 시간 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | 스트레칭 덤벨 |
스트레칭 복근 강화운동 |
스트레칭 덤벨 |
스트레칭 복근 강화운동 |
스트레칭 덤벨 |
[강습 이용안내]
- 토요일 및 일요일은 강습이 없습니다.
- 신규회원 강습은 헬스트레이너가 상담 후 진행합니다.
- 월·수·금 13:00~13:30에는 건강스트레칭 강습을 병합합니다. (화·목은 수업없음)
| 프로그램명 | 운영시간 | 이용일 | 이용금액(월) | 정원 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|---|
| 건강 스트레칭 | 13:00~13:30 | 월, 수, 금 | 무료 | 25명 | 간편 복장 |
[이용안내] - 사우나는 유료 / 청소년, 주부, 직장인, 어르신들을 대상으로 한 건강증진 특화 스트레칭 프로그램